DESCUBRE COMO TÚ PUEDES VIVIR DE MANERA SALUDABLE
Y TENER UN PESO NATURAL.
- Te sientes desmotivado para iniciar cambios en tu alimentación porque antes fracasaste.
- Sientes que eres incapaz de mantener una constancia y rutinas.
- Has probado mil dietas pero ninguna te funciona.
- A veces la ansiedad de comer es tan fuerte que no puedes controlarla.
- Te encuentras sin energía, pesado o flojo.
- Empiezas a hacer deporte y a los tres días abandonas.
- Crees que es injusto no poder tener un peso saludable.
- Quieres cambiar tu relación con la comida y contigo mismo pero no sabes como hacerlo.
- Tienes mil escusas para posponer ese cambio que deseas ver en tu vida.
Nos han contado que para adelgazar hay que contar calorías, privarse, sacrificarse… ¿Pero y si hubiera otra manera de lograrlo?.
Para alcanzar tu objetivo te propongo partir del amor por ti mismo. Así conseguirás:
- Tomar el control de tu vida, saber que siempre puedes elegir.
- Salir de las dinámicas de dietas restrictivas.
- Aprender a crear y disfrutar con un estilo de vida sano.
- Adquirir herramientas para conseguir un peso saludable definitivamente.
- Motivarte y ser feliz cuidándote.
- Identificar y eliminar las creencias, hábitos y emociones negativas que te impiden lograr tu bienestar.
El amor es el motor de todo cambio profundo y duradero.
Para lograr un peso equilibrado y un estilo de vida saludable no puedes vivir a dieta. Hay algo más que no nos suelen contar: las emociones y las creencias también cuentan. Si no las trabajamos no saldremos del círculo ganar-perder peso.
¿QUÉ ES EL PROGRAMA I LOVE ME?.
“I love me” es la brújula para llegar al destino que te propongas. Juntos trabajaremos durante varias semanas, de manera individual. Tomarás el poder y el control de tu vida, viviendo de manera armoniosa y nutriéndote conscientemente, a través de la escucha de tus necesidades físicas y emocionales. Tengo la convicción de que todos podemos tener un peso natural y saludable.
Es un programa de acompañamiento online hacia el descubrimiento de tu yo más auténtico, que te permitirá vivir una metamorfosis interior y exterior.
Algunos de los tesoros que te aportará son:
-Motivarte, identificar y focalizarte en tu objetivo.
-Identificar tus creencias limitantes y sustituirlas por otras positivas.
-Descubrir el secreto para incluir el ejercicio en tu vida y disfrutar con él.
-Sentir que has logrado algo importante: tomar el control de tu vida.
-Desarrollarás la capacidad de escucha de tu cuerpo físico y entenderás que hay tras los antojos.
– Alcanzarás tu peso óptimo y natural disfrutando del proceso.
-Vivirás con un sentimiento de amor y gratitud hacia ti mism@ y la vida.
¿ES PARA TANTO?.
Aquí puedes encontrar unos testimonios de personas a las que yo he acompañado…
“Siempre he querido comer más sano y mejor por mi y por mi familia. A mi hay muchas cosas que no me sientan bien y eso se nota en mi piel pero nunca he conseguido la claridad suficiente y la motivación para empezar a dejar de comer los alimentos que me dañan. Desde que comencé a trabajar con Estela he comprendido porque nunca lo había conseguido antes. Gracias a su ayuda y sus ejercicios de autoconocimiento tengo claro mi objetivo, mis beneficios y a tener en cuenta todo lo que he conseguido en vez flagelarme por lo que no consigo y además he perdido peso!!. Se lo he recomendado ya a todas mis amigas porque además de conseguir mi objetivo, trabajar con Estela es un placer, es cercana, empática y llena de recursos!!. Yo de hecho pienso seguir trabajando con ella para cada vez estar mas sana y más a gusto conmigo misma!”.
Leticia del Corral
¿POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?.
Soy Estela Nieto y me apasiona acompañar a las personas en el camino hacia la vida que quieren.
Además de amar lo que hago, soy Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid desde hace 8 años. Completé mi formación con varios postgrados, como un máster de Psicopatología y Salud.
Durante mi ejercicio profesional he seguido aprendiendo, y he creado mi propio “botiquín” emocional, con herramientas de la psicología humanista (centrada en la persona), la terapia cognitiva, PNL o la psicología transpersonal.
A este bagaje profesional le sumo mi experiencia en primera persona. Con 17 años hice mi primera dieta de adelgazamiento y fue el inicio de una espiral sin sentido. Creo que las dietas no son la solución: funcionan mientras las sigues, pero la privación crea más ansiedad y el frecuente efecto rebote.
Yo he vivido eso, y estoy en una nueva etapa de mi vida: disfruto cuidándome y mi peso es el que quiero.
Si quieres que te acompañe, puedes pedirme una mini sesión gratuita de descubrimiento por Skype AQUÍ , sin ningún compromiso. Y si tienes cualquier duda me puedes escribir a info@nutricionesencial.es.
Porque tener el cuerpo que deseas no es cuestión de vanidad, sino de amor y respeto hacia uno mismo.
Que el punto de partida sea el amor por ti mismo. Eres la persona mas importante de tu vida y te mereces lo mejor.
“I love me” es el primer paso de una vida sorprendente, ¡te espero!